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2006年05月22日
【東洋医学−プチ養生法（５）】自然にバランスを取ろうとする体の力を生かす
自然にバランスを取ろうとする「体の声」に耳を傾けましょう。
健康な体であれば、少し調子が崩れた場合でも「体の声」に耳を傾け、体が要求にあわせた生活をすることによって自然に自己回復力が働きます。
・眠いときには寝る
・食欲がないときには食べない
・だるいときには休養する
などです。
しかし、「食べたいから食べまくる」というのは、良くありません。節度と注意は必要です。体のバランスが大きく崩れてしまっているときは、薬などの治療で矯正は必要です。
投稿者 teru_amigo : 2006年05月22日 18:51
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