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2006年05月22日
【東洋医学−プチ養生法（２）】四季の変化を意識する
東洋医学では、人間は「自然の中の一部」で生かされているという考え方をしています。
ですから、外界の変化との調和が大切です。自然環境は変化することがあたりまえなのですから、我々もその季節らしい生活を送るように心がけるべきです。
体の内外の四季の変化にあわせて、「食事・睡眠・運動・服装」などもふさわしいものに変化させることが、健康を呼び込む秘訣となります。
投稿者 teru_amigo : 2006年05月22日 21:15
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