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2006年05月22日

【東洋医学−プチ養生法(1)】静止しやすい状態を避ける

体の中で、「気・血・水」すべてのものがとどこおりなく流れるように日頃から意識することが大切です。

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【東洋医学−プチ養生法(2)】四季の変化を意識する

東洋医学では、人間は「自然の中の一部」で生かされているという考え方をしています。

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【東洋医学−プチ養生法(3)】陽気を温存する

体が冷えてくると体は固まってきます。

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【東洋医学−プチ養生法(4)】バランスが大切

バランスを大切にしましょう。

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【東洋医学−プチ養生法(5)】自然にバランスを取ろうとする体の力を生かす

自然にバランスを取ろうとする「体の声」に耳を傾けましょう。

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【東洋医学−プチ養生法(6)】体に取り込むものには、健康の素も病気の素もある

体に取り込むものには、健康の素も病気の素もあります。

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